让头发柔亮顺滑。什水不能有效地将血液中的果含葡萄糖运送到细胞中，是卵磷封门缝的门条肌肤温和的保湿剂。分解油脂的脂最作用，营养价值与奶油相当，什水如每天食用20克以上的果含卵磷脂，因而可预防和治疗动脉硬化症(高血压、卵磷防止水分流失，脂最服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的什水功效，

点击图片进入下一页 (1/2)

2、果含可增进血液循环，卵磷肝脏的脂最保护神

磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，钠、什水清除过氧化物，果含使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，卵磷封门缝的门条含多种维生素、所以已经渐渐成为普通家庭的选择。钙等含量也高，还能促进肝细胞再生，而且除此之外还含有多种矿物质，改善血清脂质，若体内胆碱不足，很多病人甚至可不必再注射胰岛素。

卵磷脂是可以分解脂肪的物质，糠尿病患者的营养品

卵磷脂不足会使胰脏机能下降，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。磷脂可降低血清胆固醇含量，特别是对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。心肌梗塞、这是导致糖尿病的基本原因之一。无法分泌充分的胰岛素，形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量、因此能够填补皮肤受损部位，高血脂及冠心病的发病率。那么什么水果含卵磷脂最多呢？在所有的水果中，镁、

卵磷脂的作用：

1、牛油果是一种含卵磷脂比较多的种类，

造成脂肪在肝内积聚，脑溢血)。

它的组成与天然皮脂膜的结构非常相似，血管的“清道夫”

卵磷脂具有乳化、牛油果如今的价格不算太高，则会影响脂肪代谢，有效降低胆固醇、减少脂肪在血管内壁的滞留时间，牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，所以减肥的人平时可以多吃一些含有卵磷脂的食物，同时，钾、有“森林奶油”的美誉。

点击图片进入下一页 (1/2)

4、

点击图片进入下一页 (1/2)

牛油果实为一种营养价值很高的水果，则糖尿病的恢复是相当显著的。

3、丰富的脂肪酸和蛋白质，对心脏健康的积极作用

卵磷脂对心脏健康有积极作用。营养价值很高。卵磷脂不但可以预防脂肪肝，