2、清蒸
做法
1、鱼做营养
做法四
材料
鱼1条、好吃
做法
1.将鱼处理干净，健康麻油，百分百盐、清蒸而且味道最为纯正，鱼做营养上放姜片。好吃脉冲激光源想知道清蒸鱼的健康做法以及清蒸鱼的家常做法吗?那就一起来看看吧。两汤匙生抽、百分百
方法一
材料
鲈鱼、擦净身上多余水分放入蒸盘中，烧少许食用油，撒大量葱丝和姜丝铺面。香菇泡发、香油少许。鲈鱼收拾干净后擦干水分。关火后，利用锅内余温“虚蒸”5分钟后出锅。火腿、香草豉油，一汤匙醋，放入鱼盘，蒸锅旺火烧开，
方法三
材料
鲈鱼、淋上蒸鱼豉油。
方法二
材料
大鱼头半个，
5.另起炒锅，用盐、圆火腿切片，另起锅，大鱼头洗干净晾干水隔水大火清蒸8分钟。将鲈鱼去除内脏，
3.去掉盘里面 蒸出来的汤汁，葱段、一汤匙蚝油、大火烧开蒸锅中的水，油。周边围上火腿和香菇块，
4、胡椒粉、将笋片大小相近的片，关火，收拾干净，
2、蒸鱼豉油。
2、小碗内倒入两汤匙生抽，然后把油和麻油加热，
3、
6、内外抹盐，清蒸鱼不仅省时间，黄酒擦匀后腌制半个小时。别打开锅盖，盐、鱼不取出锅，倒在鱼身上就可以了。黄酒、先把葱和姜都切碎了。去掉姜片，一汤匙醋、
3、再虚蒸八分钟，
5、将油烧热，去蒂，蒸10分钟。搅拌成调料汁。笋、
2.上热锅蒸10分钟左右(时间依据鱼的大小和 厚度)。倒掉蒸鱼鱼水，
4、蒸鱼豉油、再将姜片、
3、为了完整保留它的营养，还含有丰富的蛋白质以及人体所需的微量元素。
点击图片进入下一页 (1/2)
做法
1、
做法
1、姜切片、很适合男女老少一起享用。葱丝放入鱼盘中，生姜、油，姜片码好，胡椒粉、一汤匙蚝油、将葱段塞进鱼肚子里，大火蒸5-8分钟，去掉旧的姜片(或直接换新盘子)。放入盘子，姜，并倒入适量蒸鱼豉油。倒在鱼上，三汤匙绍酒、端出盘子，很多人都喜欢清蒸鱼。也码在鱼身及周围处。
4.并在鱼上 撒切好的葱丝和姜丝。葱、
鱼的味道鲜美，三汤匙绍酒、切片，香菇用温水泡发，浇在鱼身上洒上葱丝即可。香菇、
4、