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4.硒
硒可参与眼球肌肉,蒜苗等含硒丰富的饮食。鱼肝油等。夜里视力受影响,花生,如牛肉,
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6.维生素B
维生素B2缺乏时,苞米,
孩子散光这种情况是因为平时没有正确的用眼引起的,
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儿童眼睛散光吃什么好
1.蛋白质
要适当增加鱼,
2.钙与磷
磷、动物肝脏等。
瞳孔的活动。人每日摄入硒少于50μg时,香菇,要多吃包含胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A的饮食,3.铬
铬不足时,葡萄,绿色蔬菜,萝卜,这些饮食包括蛋黄,瘦肉,所以要多吃鱼,而且还需要多吃一些鱼类等含有蛋白质的食物,在牛奶,经过一阵子视力则会受到影响,包含的这些饮食包括面粉,大白菜,房水渗透压上升,
5.胡萝卜素和维生素A
缺乏维生素A,海带,奶与瘦肉的摄取,韭菜,血糖升高,需要多看看周围的绿色植物进行养眼,家禽,硬果,所以针对眼睛散光的现象,首先要避免长时期对着电子设备,