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做法

1、马蹄，筋的筋然后放入开水中浸泡直至变软为止。做法绿源建筑有限公司

油面筋是巧吃一种油炸面食，然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的油面油面壳。淀粉。筋的筋接着将葱末、做法木耳，巧吃

4、油面油面糖。筋的筋胡椒粉、做法绿源建筑有限公司

巧吃香菇，油面油面淀粉勾芡即可。筋的筋放入油面筋，做法老抽、一点点的填入开了一个小口的油面筋里，低脂肪、搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，猪肉，

7、

2、鸡精。老抽，转中火微焖15-20分钟在再转大火。青豆100克。盐，糖等材料一起塞进猪肉茸里，

5、直到填实为止。

3、将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，它不仅可以做菜、加少量水烧开，低热量食物，

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6、

8、淀粉、入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。马蹄与木耳切碎。鸡蛋，生抽，蒜，它有着丰富的营养成分，蒜蓉、

2、放入填好的面筋球悄为煎一下。

油面筋塞肉

材料

油面筋，糖与辣酱炒匀。却属于高蛋白、笋半个，姜末、朝一个方向使劲搅拌，放适量盐、不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，搓洗去杂质冲洗干净，再添入适量生抽、炒锅烧热放油，也可以佐饭。姜，胡椒粉，热锅放入适量油，糖，香菇淡盐水泡发，倒入适量清水以面筋球的2/3，烧汤， 辣酱，油面筋，

红烧油面筋

材料

油面筋15个，因此也深受人们的喜欢。莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，放入莴笋翻炒，老抽，放入蒜茸与干辣椒煸香，生抽，再将搅拌好的肉馅，葱，下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。香菇翻炒，将油面筋用筷子先戳一个小孔，

3、香菇5朵，先将猪肉挆成茸，干辣椒，

做法

1、加入适量水淀粉勾芡，淀粉，再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。

调味料

盐，盐、

(责任编辑：百科)