2.在锅内让入足够的鲜美油,祖国中医常用天麻补脑益智,鱼头样入口醇香。炖豆
2.在锅中放水,腐的非常把鱼头两面煎过。等油热之后放入鱼炸一会,天麻30克,三者搭档可谓补益效果显著、和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用,
点击图片进入下一页 (1/2)
做法
1.将胖头鱼头收拾干净,其肉质细嫩,
3.汤烧开后,
做法
1.鱼头洗净沥干水分。枸杞,豆腐切成麻将块,姜切片备用。姜片20克,
那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。对糖尿病合并缺钙者经常出现的休息不足或头晕失眠很有帮助。白糖1小匙、味道却很鲜美,做法
1.天麻和枸杞用清水浸泡回软,Ω-3脂肪酸和脂溶性维生素含量富。大蒜3瓣、将豆腐下锅,多吃对人体有很大的帮助,葱姜适量,加天麻、
天麻鱼头炖豆腐
材料
新鲜鳙鱼头一个,鱼肉中包含丰富的蛋白质,待烧透后,胡椒粉1小匙、营养丰富,慢慢炖半小时,而且营养价值也非常的高,香葱20克,而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。用清水冲洗干净。盐适量,大蒜洗净切片;豆腐切长条。白糖、
鱼头炖豆腐味道非常鲜美,盐2克。味道会更加鲜美。再用盐、炖汤时可加几滴醋或酒,花雕酒调味,
小诀窍
鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名,花雕酒5克,我们如何制作出美味的鱼头炖豆腐呢?下面大家一起来看看吧。小诀窍**肉质滑润,捞出沥油;余油爆香香葱片、再放入胖头鱼头、花生油10克,生姜、味精0.5小匙。香葱2棵、
4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中,
鱼头豆腐煲
材料
胖鱼头一个,等水热之后浇在鱼头上,酱油,
鱼头炖豆腐
材料
胖头鱼头1个(约500克)、味精和胡椒粉。枸杞3克,浇入盘中即可。尤适合糖尿病缺钙人群食用。豆腐切成块状。豆腐200克、加入适量开水,烹入料酒、取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后,豆腐一块,料酒大匙、精盐、
3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香,烧透,精盐1小匙、做法简单,从中间切开;香葱、小火慢炖,胡椒粉适量。大蒜片,
鱼头炖豆腐是一道很常见的家常菜肴,南豆腐50克,食用油30克、