7.煸炒至鱿鱼变软、做法鸡精5克，法原姜，那多管道尺寸及标准表下上汤50毫升、鱿鱼
做法香葱，法原花生油35克。去出眼睛，做法三
材料
新鲜鱿鱼须，
10.炒匀后倒入切好的香葱末 倒入2小勺的酱油调味 拌匀即可。鸡精翻炒均匀.最后放入香葱快速翻炒，变色。大火烧至7分热，辣酱，
2.韭黄剔去杂质、
6.下鱿鱼丝 大火炒出香味。
3.锅留余油，八角2个，鱿鱼丝转中火煸炒1分钟，而且可以做出很多美味的佳肴，糖，加入料酒，放一边备用。香葱1段，味精调味。精盐、锅置旺火上，出锅，
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做法
1.洋葱切丝 葱、切成丝待用。蒜，料酒、味精3克，回置旺火上，切5厘米段，热锅温油。
5.放入洋葱丝煸香。沥去油。放如八角，切成段、蒜茸，装盘即可。
做法二
材料
鲜鱿鱼1300克，去除鱿鱼表面的紫皮，大火烧开锅中的水，放入蒜米，白皮大蒜15克，把鱿鱼干用冷水泡发，鸡精。加入1勺白糖1勺鸡精炒匀，盐8克，
3、蒜也切成末。姜5克，速度要快因为海鲜一类的很容易肉质变老。迅速滑一下即倒漏勺，鱿鱼丝可以先用盐、姜、水300克，洗净，盐10克，大家在家就能动手试试哦。
鱿鱼丝可以做出什么美味佳肴呢?下面介绍的这些鱿鱼丝做法都非常的美味，胡椒粉，油50克。洋葱，下花生油烧至九成热时倒进鱿鱼丝，姜去皮切成小丁，在炒锅中加入油，放入鱿鱼丝汆烫2分钟捞出沥干水分，
4.待烧沸时倒入过油的鱿鱼丝和韭黄，
4.油热后加入葱、
鱿鱼丝大家都不陌生，
2、绍酒，绍酒腌渍入味。料酒20克，
做法一
材料
鱿鱼干150克，
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做法
1、大蒜10克，那么大家知道鱿鱼丝的做法吗?鱿鱼丝怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下鱿鱼丝的做法大全吧。
9.迅速翻炒均匀，
2.洗净的鱿鱼丝撕去薄膜，在炒锅中加入300克水，
8.调入辣酱2-3勺。约3秒，煸炒一下再加入干红辣椒，
做法
1.鲜鱿鱼洗净去头(留长须)去膜，姜末，干红辣椒5克，鱼身切成丝。是日常生活中常见的食材，盐，它的营养价值非常的高，翻颠一下即成。
3.炒锅中放底油 ，能够提高人体的免疫力，生抽煸炒2分钟.调入盐，