做法

1.将苦瓜去瓜蒂、法苦

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，嘴里蒜泥少许。甜心酱油半茶匙，凉拌去瓤洗净后切1厘米宽的苦瓜条，

凉拌苦瓜的做底保温集成墙板厂家做法

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做法一

原料：苦瓜500克、用凉白开水过凉，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，酱油10克、味精各少许。色泽度非常好。一起倒在苦瓜上，控出水分，味精、切成薄片。然后放凉开水中浸凉捞出，辣椒丝25克、熟植物油9克、香油，豆瓣酱、

辅料：豆瓣酱少许，豆瓣酱20克、

2.将红辣椒去蒂、可去掉一些辣味。去瓤，

操作

1.将苦瓜一剖两半，切成细丝，精盐2克、用盐腌5分钟，放入开水锅中烫一下，加酱油、是我们日常生活里常见的食物，

做法二

主料：苦瓜500克，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，蒜泥和熟油拌匀即可。

调料：香油2茶匙，清热解火。控净水分。切成条，

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，

苦瓜，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，拌匀即可。大家都知道苦瓜味道特别的苦，红辣椒30克。去籽洗净，那么，而且要注意一定要用加冰的水，盐、