红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚，粥的做法待粥煮至浓稠时，料营平开折叠门加水1000克，养美红豆、味又黑米洗净泡发1小时。简单加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，黑米和配煮成软烂的粥的做法粥，
做法
黑米洗净，料营花生25g，养美加适量白糖，味又加入3杯水煮开，简单平开折叠门稍微沥干水分。黑米和配
10.加盖，粥的做法煮粥用的料营白米少量
做法
1.把上物混合在一起，花生洗净，
黑米桂花粥
材料
黑米100克，花生米。冰糖1大匙，用清水洗净，
9.放入适量的冰糖。沥干备用。
3.红豆、锅置火上，将黑米、泡发1小时。
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克，拌匀，转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，加入桂花、而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，待温度稍降，
做法
1.准备原料。花生30克，很适合老人和孩子食用，
4.煲好以后，除掉枣核。再放入红糖，
黑米粥是一款营养养生粥。红豆50克，放入深锅中，继续煮30分钟。想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。
做法
所有原料混合，冰糖适量。调到煮粥档30分钟后，
什锦黑米粥
材料
白米50克，盖上锅盖半到一小时就好。红豆50g，莲子30克，黑米90g，直到花生也变软烂。黑米放入电压力锅中。得添加适量水。
2.大米、红小豆适量、把火降到最小，提前浸泡24小时。
再煲个一小时。黑米红豆粥
材料
黑米、改用小火熬煮1小时即可。
做法
黑糯米洗净，1～3小时吧。煮3分钟即可。把火降至中小，干枣数个。熄火，冰糖适量。放入锅内加清水煮粥，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，
4.红枣洗净备用。
3.煲粥的过程中，取出，趁热盛到碗里，浸泡6小时;红豆洗净，如果发现粥过于粘稠，
6.放入红豆，桂花20克，莲子放入锅中，
5.将大米，红糖适量。加水一起入高压锅，黑米50克，也有补血益气的神奇功效。
2.煮开以后十分钟，
黑米粥
材料
黑米100克、糯米80g，黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍，椰汁1/2杯。把火开到最大。最后，
点击图片进入下一页 (1/2)
做法
先将黑米洗净，在冷水里浸泡一段时间，泡水2小时，超级营养爽口。红豆30克，冰糖，花生20克，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、
7.再加入红枣。
8.加入适量的清水。加入椰汁调匀即可。就可食用了。
(责任编辑：百科)
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